Die Volkshochschule Hagen bietet ab Dienstag, dem 28. April, einen achtteiligen Gymnastikkurs für Menschen ab 60 Jahren an. Die Stunde findet jeweils dienstags von 16 bis 17 Uhr in der Villa Post in der Wehringhauser Straße 38 statt. Der Kurs endet am 7. Juli. Interessierte können sich bis zum 27. April anmelden.
Ziele und Inhalte des Angebots
Die Gymnastik richtet sich darauf, Beweglichkeit zu erhalten und die Koordination sowie das Gleichgewicht zu verbessern. Damit soll auch dem Auftreten von Osteoporose entgegengewirkt werden. Bestandteil des Trainings sind Übungen zur Vermeidung von Stürzen, Entspannungstechniken sowie Beratungen zu Heilmitteln und Hilfsmitteln. Zudem erhalten Teilnehmende Hinweise zum Umgang mit Schmerzen.
Anmeldung und praktische Hinweise
Die Kursnummer lautet 3732. Anmeldungen nimmt das Serviceteam der VHS telefonisch unter 02331/207-3622 entgegen. Weitere Informationen und eine Anmeldemöglichkeit stehen auf der Webseite www.vhs-hagen.de zur Verfügung.
Organisatorisches
Der Kurs umfasst acht Termine und ist für Personen ab 60 Jahren konzipiert. Die VHS nennt als Veranstaltungsort die Villa Post in der Wehringhauser Straße 38. Wann genau die einzelnen Termine stattfinden, folgt dem angegebenen Zeitrahmen der Dienstagnachmittage von 16 bis 17 Uhr zwischen dem 28. April und dem 7. Juli.
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