Dominique van de Pol aus Essen, Autorin von „Achtsam und erfüllter leben“, teilt ihre Erfahrungen und Tipps zum umweltschonenden und zufriedenen Leben. Ihr Ansatz: Wer bei sich selbst beginnt und Kraft durch Achtsamkeit schöpft, kann auch das Weltklima schützen.
Als Expertin für nachhaltige Mode und Achtsamkeits-Coach vermittelt Van de Pol praktische Tipps, umweltschonend und zufrieden zu leben. Ihre Erfahrungen und ihre Philosophie des bewussten Verzichts und der Wertschätzung vorhandener Stücke machen sie zu einer Vorreiterin in Sachen Nachhaltigkeit.
Die Familie lebt in einer Wohnung im dritten Stock eines Altbaus in Essen-Steele. Van de Pol lebt nach dem Motto „Weniger ist mehr“ und praktiziert bewussten Verzicht, indem sie gebrauchte Kleidung kauft, sie ändern lässt und in einer Klamottentauschgruppe aktiv ist. Darüber hinaus betont sie die Bedeutung von Selbstfürsorge, bewusstem Loslassen und Nichtstun für das Gleichgewicht von Körper und Geist.
Die Familie versucht aufs Fliegen zu verzichten und reist meist mit dem Auto innerhalb Europas. Auch in Alltagssituationen agiert sie ressourcenschonend, erledigt Einkäufe ohne Auto und bringt ihre Tochter zu Fuß zur Schule. Dabei setzt Dominique van de Pol auf Achtsamkeit und Stressbewältigung, sowohl in ihrem Coaching-Raum als auch im Alltag. Zudem nimmt sie sich längere Auszeiten, beispielsweise durch Campingurlaube in Europa.
Van de Pol zeigt, dass ein umweltschonendes und zufriedenes Leben durch Achtsamkeit, bewussten Verzicht, Wertschätzung und Selbstfürsorge möglich ist. Ihre Tipps und Erfahrungen bieten einen praxisnahen Leitfaden für nachhaltiges Verhalten im Alltag mit positiven Auswirkungen auf das Klima, den Geldbeutel und das persönliche Wohlbefinden.