Zum Osterfest gibt es oft Leckereien mit viel Zucker, Fett und Salz. Diese traditionellen Oster-Leckereien sind zwar köstlich, aber nicht unbedingt gesund. Doch es gibt Alternativen, die genauso lecker sind und gleichzeitig gesünder.
Statt süßer Schokohasen und fettiger Lammkeule empfehlen Ernährungsexperten Fisch und Paprika. Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren und Proteinen, während Paprika viel Vitamin C und Antioxidantien enthält. Diese Kombination sorgt nicht nur für ein köstliches, sondern auch für ein ausgewogenes Ostermahl.
Die traditionellen Oster-Leckereien enthalten oft viel Zucker, Fett und Salz, was zu übermäßigem Konsum dieser ungesunden Nährstoffe führen kann. Durch den Verzehr von Fisch und Paprika können sich die Menschen bewusst für eine gesündere Alternative entscheiden und so ihren Konsum von Zucker, Fett und Salz eindämmen.